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- 생활속의 체조 생리통 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 56초 여성이라면 누구나 경험하는 생리통은 몸과 마음을 따뜻하게 이완하고, 허리와 아랫배 부분을 순환시켜주는 것이 좋은데요, 생리통에 효과적인...
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- 생활속의 체조 춘곤증 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 37초 봄이되면 몸이 나른해지면서 졸음이 쏟아지고, 식욕이 떨어지는 춘곤증이 생기는데요, 춘곤증을 떨치고 활기찬 생활을 하는데 도움을 주는 체조로...
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- 생활속의 체조 정력편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 42초 정력은 몸을 지탱하고 활기찬 생활을 할 수 있는 기본적인 힘있데요, 정력을 강화하는 발가락서기, 다리 좌우로 들기, 자전거타기 동작을 배워봅니...
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- 생활속의 체조 좌골신경통
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 02분 54초 특별한 이유없이 허리와 엉덩이, 다리 뒷부분에서 느껴지는 증상인 좌골신경통에 도움이 되는 체조로 기지개켜기, 양무릎잡고 당기기, 누워서...
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- 생활속의 체조 비만 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 45초 현대인의 건강을 위협하는 성인병의 가장 큰 원인인 비만은, 스트레스로 인한 폭식과 잘못된 생활습관 등으로 생기게 되는데요, 비만에 좋은 체조...