피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈 액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으...

★ 명안주스(明眼주스)란? ▶ 명안주스의 원리 한의사 김정희 원장에 따르면 명안주스는 체질이 차거나 뜨겁거나 상관없이 눈건강과 노안을 위해 아무나 먹을 수 있는 주스입니다. 명안주스는 눈에 좋은 음식들 중에서 음식궁합과 음양의 원리가 맞는 재료를 선...

< 간이 나빠졌다는 37가지 신호 > 1. 감기에 잘 걸리거나 한번 걸린 감기는 잘 떨어지지 않는다 2. 혈당치가 높아진다 3. 가스가 차고 변비나 설사가 생긴다 4. 쉽게 피로하여 회복이 잘 안된다 5. 입에서 구취가 나며 입안이 텁텁하다 6. 혈압이 높거나 낮아...

< 허리를 삐었을 때 대처요령 > ▶ 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 큰일 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 오히려 요통이 증가하고, 발이 마비될 수 있습니다. 또, 이불이 너무 단단하거나 부드러워도 요통을 일으킬 수 있...

#위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다.이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이다. #당...

매실은 살균작용을 해줍니다. 본초강목에서는 매실이 종기, 담, 뱃속의 벌레를 없애고, 주독, 물의 독, 물고기 독을 풀어 준다고적혀 있습니다.소독,살균작용이 탁월한 것은 '피크린산'이라는 성분이 들어있어 독성 물질을 분해해 주기 때문입니다. ...

어혈푸는 법 - 어혈이란? 어혈이라는 것은 혈액순환이 원활하게 일어나지 않음으로써 다양한 질병의 원인이 되는 것을 말합니다. 혈액이 순환되지 못하고 일정한 자리에 머무르게 되기 때문에 노폐물이 많아지게 되는 것이지요. 즉 순환되어야 할 것이 순환되...

축농증(부비동염)은 코뼈 안쪽 및 주위에 있는 비강내 부비동에 발생하는 염증으로, 많은 이유로 인해 급성이나 만성 염증이 될 수 있다. 이 글에서는 간단하고 저렴하며 자연적인 방법으로 축농증을 치료하고, 점액성 콧물, 코 울혈, 코막힘,두통, 기침, 피...

뇌경색 미리막는 현명한 식사법 ◈ 뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건 ◈ 흔히들 뇌경색을 뇌출혈 · 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다. 뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 ...

기침,감기 잡는법 10가지 ◎ 만능감기약, 배즙 1. 배꼭지를 따고 속을 파내어 줍니다. 2. 배 안에 흑설탕과 꿀을 넣고 찜통에 쪄줍니다. 3. 통째로 먹거나 즙을 내어 마시면 됩니다. 쪄낸 배를 즙을 내어 마셔도 되며, 찐 상태 그대로 드셔도 좋습니다. 1개만 ...

전기매트을 사용하면 안되는 이유 전기매트, 온수매트, 돌침대를 왜 사용하지 말아야하는가? 전기매트를 쓰면 안되는 이유는 저녁 7시부터 새벽 4시 전까지 세포증식을 합니다. 세포의 수명은 7~10일인데 새로운 일꾼을 만들어 놓고 죽고 하기를 사람이 살아있...

▶ 간이 기운이 약해지고 나빠지는 이유 1. 성격적으로 인자함, 부드러움을 많이 사용할 때 간장이 기운을 많이 소비하게 되어 허해지게 됩니다. 2. 무리하게 근육을 사용하는 일을 계속할 때 특히 아이들이 하루종일 뛰어 놀며 근육을 많이 사용해 목기운을 많...

지적인 작업자를 위한 눈 스트레칭 시력은 분명히 회복시킬 수 있다. 그것도 생각보다 빠른 시간 내에, 아주 간단한 방법으로도 불편한 증상을 한층 호전시킬 수 있다. 우선 눈 근육을 단련하면 유연성이 회복된다. 동시에 몸 전체의 혈액순환을 개선하면 눈에...

혈압을 내리는데 좋은 식품 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 쉽지 않은 일이지요. 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지할만큼 무서운 질병 중 하나인데요. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과...

콩팥질환의 징후 10가지 ◆너무 피곤하고 에너지가 부족하고 집중이 잘 안 된다 콩팥 기능이 심각하게 떨어지면 혈액에 독소와 불순물이 쌓입니다. 이렇게 되면 평소보다 더 피곤하고 힘이 약해지며 집중을 하기가 힘들어집니다. 콩팥 질환의 또 다른 합병증으...

얼굴빛으로 건강 체크 하는방법 (1) 얼굴색이 창백하고 혈색이 없다. 혈액순환이 원활하지 않다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸에 양기가 부족한 것이 원인입니다. 좋은 음식 : 부추, 호두, 양고기, 새우, 인삼, 찹쌀. 행동요령 : 1) 누운 자세에서 앉거나 설 ...

5 少 하고 13 多 하라 건강을 위해 적게 해야 할 5가지 많이 해야 할 13가지 ▪ 5 少 란 ▪ 1. 少食 ( 소식 ) 과식하지마라. 십장생의 동물들은 위의 80% 에만 음식을 채웠다. 2. 少言 ( 소언 ) 말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3...

단 1회 복용으로 평생 뇌졸증 ~끝 뇌졸증으로 절대 쓰러지지 않는 비법 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러...

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 우리몸에 꼭 필요한 영양소 외에 삶을 더 건강하고 활기차게 해주는 활성성분이 주목받고 있다. 어떤 효능이 있는지, 풍부하게 들어 있는 식품은 어떤 것인지 알고 건강한 식단을 완성해 보자. Nutrition 1 라이코펜 in 토...

모든 베리에 항산화물질이 풍부하지만, 그 중 특히 석류에 가장 함량이 높다. 동맥과 혈관을 깨끗하게 하면 동맥 경화를 예방할 수 있다. 우리의 건강에 있어서 영양 섭취는 중요한 역할을 한다. 시간이 지남에 따라 특정 성분들이 동맥을 막아 순환 장애와 ...