01. 소란스럽고 바쁜 일상 속에서도 침묵 안에 평화가 있다는 사실을 기억하십시오. 02. 포기하지 말고 가능한 모든 사람들과 잘 지내도록 하십시오. 03. 조용하면서도 분명하게 진실을 말하고, 어리석고 무지한 사람들의 말에도 귀를 기울이십시오. 그들 역시...

세계의 자살방지 협회와 기관들이 공통적으로 밝히고 있는 ‘자살에 관한 근거없는 믿음(myth)과 진실’은 다음과 같다. △오해: 자살자는 유서를 남긴다. ▲진실: 유서를 남기는 경우는 12-20%에 불과하다. △오해: 자살하는 사람은 다른 사람들에게 사전에 알리지...

♡ 사랑하는 사람과의 관계유지 방법 10가지 ♡ 1. 오해는 반드시 일어난다. 오해는 일어난다. 당신은 상대방의 말을 의도와 다르게 해석할 수 있다. 당신 역시, 당신 말이 의도와 다르게 받아들여져서 당혹스러운 적이 있지 않았던가. 상대방도 그런 의도가 아...

음식궁합 +++++일곱 가지 행복+++++ + happy look- 웃는 얼굴을 간직하라 + happy talk- 매일 두 번 이상 칭찬하라 + happy call- 명랑한 언어를 사용하라 + happy work- 최선을 다하라 + happy song- 흥겨운 마음으로 조용히 노래하라 + happy note- 떠오르는...

살을 빼서 예뻐지는 것도 좋지만, 건강을 위해서라도 살은 꼭 빼야 합니다! -비만의 합병증- 1. 심장을 옥죈다. 동맥경화, 심장병, 고혈압은 ‘비만인’에서 정상인보다 2배 많이 발생한다. 심장이 피를 뿜어 내는데 힘들어지고, 비만으로 체격이 커지면 몸 전체...

어느 때는 그냥 두세요. 아무 말도 하지 말고 그냥 내버려 두세요. 우리가 힘들어하는 것의 많은 부분은 '관심' 이라는 간섭 때문입니다. 홀로서는 아름다움이 있습니다. 외로움의 아름다움.. 고난을 통한 아름다움.. 눈물을 통한 아름다움이 얼마나 빛나는지 ...

★늙어가면서 사귀어야 할 친구★ 1.건강관리에 철저한 친구 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려 있습니다. 운동, 식생활등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살수 있습니다. 2.성격이 낙천적인 친구 노년이 되면 고독이나 우울증에...

★ 만날때 마다 하면 좋은말 25가지 ★ 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : 미안해 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : 고마워3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : 잘했어4. 화해와 평화를 부르는 말: 내가 잘못했어5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : ...