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이 '질환'이 있을때 절대 먹지 말아라
◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한...Date2017.05.11 Views302 -
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암세포 자살 시키는 식품
암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시키는데요. 평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로 예방해 주고 관리해 주세...Date2017.05.11 Views301 -
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내 체질에 독이 되는 음식
★ 폐가 약한 사람 피부에 탄력을 주기위해서는 냉온탕을 번갈아하는 목욕법이 좋다고 한다 하지만 폐가 약한 사람에게는 금물, 폐 기능이 떨어지면 피부를 보호하는 기운부터 떨어지기 때문에 피부에 자극을 주는 일은 반드시 삼가해야 한다 폐가 약한 사람은 ...Date2015.04.14 Views301 -
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당신이 빨리 늙는 이유
당신이 빨리 늙는 이유 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 ...Date2017.05.11 Views300 -
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대장에 좋은 음식 8가지
대장에 좋은 음식 1. 마늘 마늘에 들어있는 셀레늄 알이신 다이셜파이드 성분은 항암, 항염작용을 합니다. 하루에 3 ~ 4 쪽 으로 대장암을 예방하세요.구운 마늘의 경우 피로회복, 변비, 설사, 퇴행성 관절염, 위장, 소장, 대장 각종 위장병에도효과가 있습니...Date2017.05.11 Views297 -
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해외여행 갈때 꼭 확인해야할 체크리스트 40가지
해외여행 갈때 꼭 확인해야할 체크리스트 40가지!!!Date2015.04.09 Views292 -
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꿀과 계피의 엄청난 효능 16가지
1. 피곤할때 꿀 큰스푼반 + 계피가루 부린 한컵의 물 어르신을 대상으로 한 실험결과 동일한 분량을 복용한 어르신분들이 더 민첩하고 유언성이 뛰어났다 그 연구를 한 밀튼 박서님에 의하면, 큰스푼으로 반 분량의 꿀을 계피가루를 뿌린 한컵의 물에 타서 칫...Date2017.05.11 Views291 -
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겨울철 정전기 없애는 방법
겨울철 정전기 없애는 방법 1. 집안에서 정전기가 일어났다면 즉시 젖은 수건을 걸거나 가습기를 틀어 집안의 습도를 높여주세요. 2. 옷을 정리할 때는 옷 사이사이에 신문지를 끼워두거나 소재가 다른 옷을 끼워두면 마찰을 줄여 정전기를 방지할 수 있습니다...Date2017.05.11 Views291 -
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매일매일 젊어지는 비법
매일매일 젊어지는 비법 1. 엽산을 먹습니다. 호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다. (대개 식품을 통해 200~300마이크로그램을 섭...Date2017.05.11 Views290 -
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혈관에 보약이 되는 음식 10가지
피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈 액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으...Date2017.05.11 Views290 -
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알면 편한 전자레인지 500% 활용법
알면 편한전자레인지500% 활용법입니다. 잘 활용 하셔서 도움이 되시길 바랄께요. 통마늘 까기/ 시금치 데치기/ 콩나물 데치기/ 오래된 빵 촉촉하게 하기 감자,고구마 삶기/ 고구마 달게하기/ 딸기잼 만드는 방법 찬밥 방금 한밥 처럼 하기/ 눅눅해진 김 바싹...Date2017.05.11 Views288 -
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허리를 병들게 하는 자세
■허리를 좌우로 비틀며 '두두둑'소리를 내고 시원해 하는 것. ■푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 자는것. ■가방을 한쪽으로만 드는 것. ■엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것. ■엉덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것. ■경사진 곳에 오래 ...Date2017.05.11 Views282 -
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커피, 계란...몸 아플 땐 피해야할 식품 5가지
발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다. 의료전문 매체인 '더헬스사이트닷컴'이 몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키는 음식들을 소개했다. ▶커피=몸이...Date2015.04.11 Views281 -
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양파 많이 먹어야 하는 이유 33가지
비싼 보약이 아니더라도 우리가 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들 중에 정말 몸에 좋은 식품들이 많아요. 그중 하나가 바로 '양파'예요. 양파의 효능 33가지를 알려드릴게요! ▶ 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 ...Date2017.05.11 Views280 -
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식사후 절대 하면 안되는 것
1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. ...Date2017.05.11 Views280 -
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'급체' 했을때 따주기 (응급혈)
급. 만성체증이나 멀미, 가슴이 답답할때 등등... 상양. 소충. 소택을 따주기(사혈) 하시면 응급.구급 처치로는 그만입니다. 어느곳을 따주드라도 따주지 않을때 보단 훨씬 낫겠지만 이 세자리가 특별히 유효합니다. 합곡(*그림)을 눌렀을때 압통증이 심하게 ...Date2017.05.11 Views280 -
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숫자로 본 인체의 신비
피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 1. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가...Date2015.03.31 Views280 -
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세탁소에서 알려주지 않는 10가지 비밀
1. 검은색 옷이 바랬을 경우 되살리는 법 맥주로 헹군다. 마시다 남은 맥주를 헹굼물에 넣어 한참동안 담갔다가 탈수해서 그늘에 말리면 막 샀을 때와 같은 선명한 검은색이 되살아 난다. 2. 얼룩생긴 흰천을 깨끗하게 하는 법 달걀껍데기와 함께 삶는다. 달걀...Date2015.05.11 Views278 -
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기도 막혔을때 빠르게 대처하는 방법
기도 막혔을때 대처하는 방법 기본적인 기도 막혔을때 순서는 사람의 뒷쪽에서 한쪽 손은 주먹을 쥔 상태에서 다른 반대손이 그 주먹쥔 손을 감싸서 명치 아래에 대고 위로 올리듯이 하는것입니다. 어린 영아의 경우 한손으로 영아 턱, 가슴을 바쳐야 하고 다...Date2017.05.11 Views277 -
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'소변' 참으면 안되는 이유
인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까요? 그게 글쎄 소변(오줌)을 참는 거라네요. 누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌 몰이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다.밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일? 대단히 중요하다. 일어나기 싫어 소변을 ...Date2017.05.11 Views275
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