기도 막혔을때 대처하는 방법 기본적인 기도 막혔을때 순서는 사람의 뒷쪽에서 한쪽 손은 주먹을 쥔 상태에서 다른 반대손이 그 주먹쥔 손을 감싸서 명치 아래에 대고 위로 올리듯이 하는것입니다. 어린 영아의 경우 한손으로 영아 턱, 가슴을 바쳐야 하고 다...

위가 나쁠때 나타나는 증상 1. 목에 무엇이 걸린 듯하여 음식물을 삼키기가 힘들다. 2. 입맛이 없고 느글거리며 식후에 불쾌한 포만감을 느낀다. 3. 배불리 식사를 할 수가 없다. 4. 메스꺼움과 구토감이 있다. 5. 윗배에서 어깨쪽으로 퍼져 나가는 뜨겁거나 ...

생활 곳곳에서 나도 모르는 사이에 내 몸속으로 들어와 차곡차곡 쌓이는 발암물질들. 혹시 내 몸은 어떨까? 걱정스럽다면 발암물질이 축적돼 있을 때 나타나는 증상에 관심을 가져보자. 1. 구취가 심하다. 2. 대변과 가스에서 독한 냄새가 난다. 3. 변비와 복...

◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한...

허리를 삐었을 때 대처하는 방법 ▶ 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 큰일 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 오히려 요통이 증가하고, 발이 마비될 수 있습니다. 또, 이불이 너무 단단하거나 부드러워도 요통을 일으킬 수 있...

어지러울때 빈혈에 좋은 음식 빈혈의 원인 빈혈의 원인으로는 신체내 철분이 부족해서 생기는데요. 체내에서 적혈구에 필요한 혈색소를 생산하는 철분이 부족하면 혈색소 생산이 불가능해지면서 생깁니다.그 밖에 비타민과 엽산이 부족해도 생기는 경우도 있으...

일상생활 중 구급상황 발생 시 알아두면 요긴한 정혈 사혈요법을 소개할게요. 약은 약사에게 침은 한의사님께 1. 소상(少商 엄지손톱 안쪽 부위) 편도선염이나 이하선염, 감기, 기침, 폐렴, 뇌졸중, 어린아이의 소화불량, 정신분열증, 목구멍의 통증, 손바닥...

급. 만성체증이나 멀미, 가슴이 답답할때 등등... 상양. 소충. 소택을 따주기(사혈) 하시면 응급.구급 처치로는 그만입니다. 어느곳을 따주드라도 따주지 않을때 보단 훨씬 낫겠지만 이 세자리가 특별히 유효합니다. 합곡(*그림)을 눌렀을때 압통증이 심하게 ...

병원가기보단 집에서 간단하게 섭취해서 목을 보호할수 있는 대표적인 식품들을 소개할게요. 1. 유자차 유자에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있고 소염, 해열, 발한, 진해 작용을 하기 때문에 편도선이 부었을때, 목 아플때 먹으면 도움이 되는 편도선염에 ...

평소에 흔히 지나치는 증상중에 폐와 대장이 약해져서 나타나는 증상들이 있다고 해서 소개해드려요. 참고하셔서 아래 증상들이 내 몸에 일어나고 있다면 반드시 병원에 찾아가보시기 바랍니다. (1) 머리가 맑지 않고 안개 낀 듯 멍하다. 폐의 힘이 약해지면 ...

① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건 강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티 오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이...

Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져...

신장이 안좋을때 나타나는 증상 세계 의료계는 질병을 단순히 병 자체만을 바라보는 게 아니고 생활습관과 감정 등 환자의 고질병에 어떤 영향을 미치는지에 대해 끊임없는 연구를 계속 하고 있다. 그중에서 신장질환의 원인은 행동습관과 감성이 밀접한 영향...

간의 열이 있게되면 두통,안면홍조,눈의충혈,피로감,입냄새 등 여러 증상이 나타나게 됩니다.간의 열을 내리고 간기능을 회복하기 위해서 어떻게 해야 하는지 살펴 보겠습니다. ※간이 안좋을때 나타나는 증상 1.자도자도 피로가 풀리지 않는다(만성피로) 2.소...

< 허리를 삐었을 때 대처요령 > ▶ 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 큰일 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 오히려 요통이 증가하고, 발이 마비될 수 있습니다. 또, 이불이 너무 단단하거나 부드러워도 요통을 일으킬 수 있...

몸살기운 있을때, 삭신이 쑤실때 먹으면 좋은 음식 입니다. 알아보았습니다. 1. 도인 (복숭아씨) 복숭아씨를 건조한 것이 도인입니다. 아미그달린성분이 많이 들어있는데요. 이것은 진통효과가 있는 성분입니다.하지만 독성이 있으므로 소량을 탕이나 즙 형태...

생활이 점차 서구화되면서 육식을 즐기고, 운동은 부족하며, 스트레스에 지쳐 장벽이 얇아지고,약해지면서 탄력을 잃고 길어지게 되어 장 무력증, 거대 결장증, 장 중첩 등이 발생하게 됩니다. 이로 인해 장에 주름이 많이 생기고 길어지면서 내벽에 묵은 변이...

[폴 조제프 레이엔덱커 ‘잠든 여인의 누드’, 프랑스국립박물관연합 출처] 미국에서 성인 3700명을 대상으로 한 조사에 따르면 나체로 잠을 자는 사람은 8%에 불과한 것으로 나타났다. 그런데 건강 전문가들은 잠잘 때 옷을 모두 벗는 것이 훨씬 건강에 좋다고 ...

1.지나치게 진한 차를 마시지 않는다 진한 차는 카페인과 디오필린 함량이 높아 연한 차보다 자극적인 편입니다. 두통과 수면장애를 일으킬수 있습니다. 2.너무 오래 우리지 않는다 차를 너무 오랫동안 우리게 되면 차잎의 폴리페놀과 방향물질 등이 산화되어 ...