◑ 오십견 타파, 어깨. 목 통증에 좋은 혈자리와 지압법 ◑ ● 목 디스크 & 오십견 목 질환 하면 대표적인 질환이 바로 목 디스크로 목 디스크는 연령층에 상관없이 대부분이 만성적인 퇴행성 변화의 결과로 나타난다고 할 수 있습니다. 디스크 수액이 탈수로...

병원가기보단 집에서 간단하게 섭취해서 목을 보호할수 있는 대표적인 식품들을 소개할게요. 1. 유자차 유자에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있고 소염, 해열, 발한, 진해 작용을 하기 때문에 편도선이 부었을때, 목 아플때 먹으면 도움이 되는 편도선염에 ...

잘못된 생활습관과 나쁜자세, 컴퓨터와 스마트폰 사용의 급증으로 인해 거북목/목디스크 통증으로 목이 뻐근하고 전기가 오듯 저린 증상이 나타날때 도움되는 운동법이예요. 저도 요즘 목과 어깨가 너무 뻐근해서 해주는 운동인데요. 효과가 있는듯해서 친구님...

●북향화(北向花) : (목련) 목련(木蓮, Magnolia kobus)은 세계적으로 널리 분포하는 낙엽교목으로 크고 아름다운 흰색꽃이 핀다. 꽃눈이 붓을 닮아서 목필(木筆)이라고도 하고, 꽃봉오리가 피려고 할 때 끝이 북녘을 향한다고 해서 북향화라고 한다. 높이 10m,...