미국 보건연구소가 개발한 치매 검사법으로 정확도가 90%에 이른다고 해요. 테스트 해보세요. ......................................................................... 1) 건망증이 있습니까? (예 1점) 2) 그렇다면 몇 년 전보다 더 악화되었습니까? (예...

간단한 손마사지 하는 방법 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다. 2. 손가락 뒤로 젖히기 손가락으로...

1, 소주 머금기 12,420 가지 법정 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해준다고 합니다. 건강한 잇몸 상태는 염증이 없는 분홍색입니다. 잇몸질환, 즉 풍...

혈액을 깨끗하게 해독하는 방법 1. 아침저녁으로 들기름 한스푼! 들기름은 오메가3의 비울이 60%로 혈액순환 개선과 두뇌 활동 촉진에 큰 도움이 됩니다 그래서 혈관 속 독소 제거와 노화 예방에 탁월한데요. 들기름은 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요...

기도 막혔을때 대처하는 방법 기본적인 기도 막혔을때 순서는 사람의 뒷쪽에서 한쪽 손은 주먹을 쥔 상태에서 다른 반대손이 그 주먹쥔 손을 감싸서 명치 아래에 대고 위로 올리듯이 하는것입니다. 어린 영아의 경우 한손으로 영아 턱, 가슴을 바쳐야 하고 다...

올리브 오일의 지방산과 레몬즙의 산화방지제는 간을 정화하는데 도움된다. 콜레스테롤 수치와 트리글리세리드 수치를 정상화시켜 간을 정화해주고 심장 기능을 향상시킨다. 간은 건강에 있어 정말 중요하다. 혈액을 거르고 건강한 세포를 손상시킬 수 있는 ...

허리를 삐었을 때 대처하는 방법 ▶ 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 큰일 허리를 삐었을 때 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 오히려 요통이 증가하고, 발이 마비될 수 있습니다. 또, 이불이 너무 단단하거나 부드러워도 요통을 일으킬 수 있...

척추를 바로 잡는 스트레칭 방법 이니까요. 하루에 한번씩은 꼭 하시고 주기적으로 해주시는게 도움이 됩니다 척추를 바로 잡는 운동 부터 해보자면 똑바로 누운 상태에서 양팔을 바닥에 최대한 붙힌 다음에 허리를 틀어서 다리를 45도 각도로 뻗어 주고 시선...

■회춘 하기 아주 쉬운 방법 입니다 78세임에도 불구하고 건강미 넘치는 할아버지가 방송에서 추천했던 꿀마늘 50대부터 꿀마늘을 먹어왔다는데요 오늘은 꿀마늘 만드는법 소개하겠습니다. ▶ 꿀마늘의 효능 1. 다이어트 하느라 식사량을 줄여 공복감이 큰 사람...

바로 피로 풀어주는 귀마사지 방법 입니다. 처음부터 한번 따라 하시고 시작해 보세요 귀끝의 귓볼을 늘려 주세요. 집중력을 높여주고 주의력을 길러 주어 일의 능률에 도움이 됩니다. 귀를 위 아래로 반으로 접어서 30번 정도 접어 주시면 어깨 부위와 허리...

① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건 강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티 오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이...

자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요.그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 1. 하루 10분 명상을 "생각의 근육...

♣ 숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 법 ♣ * 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을, 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법을 소개한다. * ◈ part 1 : 머릿속이 궁금하다! ◈ 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복...

간의 열이 있게되면 두통,안면홍조,눈의충혈,피로감,입냄새 등 여러 증상이 나타나게 됩니다.간의 열을 내리고 간기능을 회복하기 위해서 어떻게 해야 하는지 살펴 보겠습니다. ※간이 안좋을때 나타나는 증상 1.자도자도 피로가 풀리지 않는다(만성피로) 2.소...

겨울철 정전기 없애는 방법 1. 집안에서 정전기가 일어났다면 즉시 젖은 수건을 걸거나 가습기를 틀어 집안의 습도를 높여주세요. 2. 옷을 정리할 때는 옷 사이사이에 신문지를 끼워두거나 소재가 다른 옷을 끼워두면 마찰을 줄여 정전기를 방지할 수 있습니다...

축농증(부비동염)은 코뼈 안쪽 및 주위에 있는 비강내 부비동에 발생하는 염증으로, 많은 이유로 인해 급성이나 만성 염증이 될 수 있다. 이 글에서는 간단하고 저렴하며 자연적인 방법으로 축농증을 치료하고, 점액성 콧물, 코 울혈, 코막힘,두통, 기침, 피...

얼굴빛으로 건강 체크 하는방법 (1) 얼굴색이 창백하고 혈색이 없다. 혈액순환이 원활하지 않다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸에 양기가 부족한 것이 원인입니다. 좋은 음식 : 부추, 호두, 양고기, 새우, 인삼, 찹쌀. 행동요령 : 1) 누운 자세에서 앉거나 설 ...

<건망증을 없애주는 6가지 방법> 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다.하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격...

술 안취하는 노하우가 있다고 해서 알려 드립니다. 한번 활용해 보세요. Before. 마시기 전 물밑작업 2가지 1. 달걀 프라이, 없으면 슈크림빵 달걀 프라이 반숙은 알코올의 체내 흡수를 줄여준다. 그러나 편의점표 삶은 달걀도 아닌 반숙 프라이를 어디서 구...

피를 해독하는 4가지 방법 1. 아침저녁으로 들기름 한스푼! 들기름은 오메가3의 비울이 60%로 혈액순환 개선과 두뇌 활동 촉진에 큰 도움이 됩니다 그래서 혈관 속 독소 제거와 노화 예방에 탁월한데요. 들기름은 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요리 후 ...