매일매일 젊어지는 비법 1. 엽산을 먹습니다. 호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다. (대개 식품을 통해 200~300마이크로그램을 섭...

만병을 막아주는 '종아리 마사지' 비법 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다! 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서 ...

심장을 젊어지게 하는 비법! 심장을 젊어지게 하려면, 심장의 혈액순환을 원활하게 하고, 심근 수축력을 활발하게 유지하는데 도움이 되는 영양소와 심장근육을 튼튼하게 하는 단백질 식품, 혈관벽을 건강하게 해줄 항산화영양소가 든 식품을 자주 섭취하는 것...

상위 1%로만 아는 '귀 마사지' 비법 1 번째 - 귓볼 늘리기 귓볼늘리기는 집중력에 매우 도움이 된다고 하는데요. 흔히, 사업과 자영업 하시는분, 공부를 하시는분들 등 시간이 중요한 사람들에게 집중력 높여주어서 시간을 금처럼 쓰게 한다는데요. ...

■ 만병의 근원은 혈액순환 장애입니다. 만병의 근원은 혈액순환 장애입니다. 위장의 혈액순환 장애를 가져오면 위장병이 생기고, 다리에 혈류가 막히면 다리가 아프고, 무릎의 혈류가 막히며 관절염이 생깁니다. 심장에 혈류가 막히면 심장병이 생깁니다. 머리...

* 이 방법은 '굿바이 안경'이라는 책에서 가져왔으며 이 책의 저자는 0.3에서 1.5로 시력을 회복하는데 성공 * 국내에도 실제로 몇 년 간 따라해서 효과 본 사람들이 있다고 한다. * 하루에 한번씩 꾸준히 해야 한다고 함 * 안경을 벗고 최대한 눈을 움직이는...