쌓인 피로 녹여주는 손마사지 1. 허리가 아플때 허리가 아플때는 손의 가장 가운데 부분을 허리뼈라 생각하고 그 주변을 손가락으로 마사지를 해줘야 합니다. 2. 옆구리 아플때 엄지 손가락과 이어지는 밑부분의 손과 새끼손가락에 이어지는 아래 부분의 바깥 ...

★ 몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식 ★ 1.녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2.버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예...