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생활상식

  1. '막힌혈관' 뚫어주는 음식

    피를 건강하고 맑게 만드려면 혈관이 빨리 노화되는것을 방지해야 하는데 이를 위해선 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 8가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관의 굳어지는것을 ...
    Date2017.05.11 Views2324
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  2. 유통기한 지나면 절대 먹으면 안되는 음식

    냉장고안을 둘러보면 혹시 유통기한이 지나고 방치된 것을 찾을 수 있지 않으신가요? "조금 지났는데 아까운데 뭐 괜찮겠지"라고 먹어 버리는 것은 아닌가요? 사실 그것은 매우 위험합니다. 정제 가공된 식품은 기재되어 있는 유통기한보다 오래 가지 않는 경...
    Date2017.05.11 Views363
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  3. 서로 상극인 최악의 '음식궁합'

    서로 상극인 최악의 '음식궁합' ★장어와 복숭아 장어를 먹고 복숭아를 먹으면 설사가 나기 쉽다. 그 이유는 장어의 지방 소화에 이상이 초래되기 때문이다. 장어의 21%나 되는 지방은 평소 담백하게 먹던 사람에게는 소화에 부담을 주게 되어 있다. 지...
    Date2017.05.11 Views350
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  4. 어지러울때 빈혈에 좋은 음식

    어지러울때 빈혈에 좋은 음식 빈혈의 원인 빈혈의 원인으로는 신체내 철분이 부족해서 생기는데요. 체내에서 적혈구에 필요한 혈색소를 생산하는 철분이 부족하면 혈색소 생산이 불가능해지면서 생깁니다.그 밖에 비타민과 엽산이 부족해도 생기는 경우도 있으...
    Date2017.05.11 Views2416
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  5. 대장에 좋은 음식 8가지

    대장에 좋은 음식 1. 마늘 마늘에 들어있는 셀레늄 알이신 다이셜파이드 성분은 항암, 항염작용을 합니다. 하루에 3 ~ 4 쪽 으로 대장암을 예방하세요.구운 마늘의 경우 피로회복, 변비, 설사, 퇴행성 관절염, 위장, 소장, 대장 각종 위장병에도효과가 있습니...
    Date2017.05.11 Views297
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  6. 피곤할때 먹어야 하는 음식

    Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져...
    Date2017.05.11 Views526
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  7. 꿀과 음식궁합 알아보기

    ▶ 꿀의 효능 약이 별로 없던 옛날에는 꿀이 만병통치약으로 활용! 첫째, 보중(補中)으로서 비위장을 보강하여 기운을 돕는 효능이 있다. 둘째, 윤조(潤燥)로서 몸에 윤기를 넣어주므로 건조증에 좋으니 늦가을부터 겨울에는 필수적인 약. 폐에 윤기를 주어 폐...
    Date2017.05.11 Views627
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  8. 감기약 대신 먹으면 좋은 음식

    감기약 대신 먹으면 좋은 음식 기침 가래에 좋은 무! 무에는 비타민c 가 많아요점막의 병을 고치는데 효과가 있어요! 기침과 가래가 멈추지 않을때 무즙을 먹어보아요.병에 무를 얇게 썰어요~! 꿀을 가득 부어서 하루정도 나주면 무즙이 생겨요. 하루 두 숟가...
    Date2017.05.11 Views251
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  9. 혈관에 보약이 되는 음식 10가지

    피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈 액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으...
    Date2017.05.11 Views290
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  10. 동맥과 혈관을 깨끗하게 해주는 음식

    모든 베리에 항산화물질이 풍부하지만, 그 중 특히 석류에 가장 함량이 높다. 동맥과 혈관을 깨끗하게 하면 동맥 경화를 예방할 수 있다. 우리의 건강에 있어서 영양 섭취는 중요한 역할을 한다. 시간이 지남에 따라 특정 성분들이 동맥을 막아 순환 장애와 ...
    Date2017.05.11 Views271
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  11. 몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식

    ★ 몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식 ★ 1.녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2.버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예...
    Date2017.05.11 Views146
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  12. 고혈압을 일으키는 음식 5가지

    고혈압을 일으키는 음식 5가지 - 1. #라면 라면은 많은 사람들이 즐겨먹는 음식이지만 건강식은 아닙니다.라면 하나에는 많은 지방과 소금이 들어있어서 고혈압 환자에게 좋지 않습니다. 2. #피클 피클은 칼로리가 낮지만 나트륨을 매우 많이 함유하고 있습니...
    Date2017.05.11 Views82
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  13. 색깔별 음식의 엄청난 효능입니다. 오색 오장

    색깔별 음식의 엄청난 효능입니다. 오색이 오장을 다스린다 색깔에는 엄청난 생명의 비밀이 있다. 특히 채소와 과일, 곡류 등 식품이 갖고 있는 색깔에는 우리의 젊음과 건강을 유지하는 특효약이 들어 있다. 심장을 튼튼하게 하고 암을 예방하는 레드(Red), ...
    Date2015.07.08 Views961
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  14. 내 체질에 독이 되는 음식

    ★ 폐가 약한 사람 피부에 탄력을 주기위해서는 냉온탕을 번갈아하는 목욕법이 좋다고 한다 하지만 폐가 약한 사람에게는 금물, 폐 기능이 떨어지면 피부를 보호하는 기운부터 떨어지기 때문에 피부에 자극을 주는 일은 반드시 삼가해야 한다 폐가 약한 사람은 ...
    Date2015.04.14 Views301
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  15. 숙면에 좋은 음식과 숙면에 방해가 되는 음식

    Date2015.04.11 Views166
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  16. No Image

    다이어트 음식

    ** 다이어트 음식 ** 다이어트에 도움되는 레시피 1. 닭가슴살 볶음밥 http://bit.ly/1HmV64S 2. 고구마 쉐이크 http://bit.ly/1AlJiwB 3. 두부마요네즈 샐러드 http://bit.ly/1AlJnjU 4. 오리고기 숙주볶음 만들기 http://bit.ly/1xCM8PI 5. 새콤달콤 스노모...
    Date2015.01.28 Views166
    Read More
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