문서 (321)
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- 우리네 인생은 이렇게
- 우리네 인생은 이렇게... 엄마 손에 이끌리던 어린아이 였다가 세월이 흘러... 혼자 놀다가 때가 되면 누가 가르쳐주지 않았는데도, 여인을 만나 어울리게 되었지. 그녀는 첨엔 빼는 듯하다가 마음을 열었고, 마침내...
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- 생활속의 체조 생리통 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 56초 여성이라면 누구나 경험하는 생리통은 몸과 마음을 따뜻하게 이완하고, 허리와 아랫배 부분을 순환시켜주는 것이 좋은데요, 생리통에 효과적인...
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- 생활속의 체조 춘곤증 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 37초 봄이되면 몸이 나른해지면서 졸음이 쏟아지고, 식욕이 떨어지는 춘곤증이 생기는데요, 춘곤증을 떨치고 활기찬 생활을 하는데 도움을 주는 체조로...
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- 생활속의 체조 정력편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 42초 정력은 몸을 지탱하고 활기찬 생활을 할 수 있는 기본적인 힘있데요, 정력을 강화하는 발가락서기, 다리 좌우로 들기, 자전거타기 동작을 배워봅니...
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- 생활속의 체조 비만 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 45초 현대인의 건강을 위협하는 성인병의 가장 큰 원인인 비만은, 스트레스로 인한 폭식과 잘못된 생활습관 등으로 생기게 되는데요, 비만에 좋은 체조...
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- 생활속의 체조 수족냉증
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 13초 냉증은 여성질환이 하나로 허리와 아랫배, 무릎 등이 차갑고, 생리불순과 불임의 원인이 되는데요, 냉증을 예방하고 개선하는데 좋은 체조로 꼬리...
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- 생활속의 체조 이명 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 02분 18초 스트레스를 받거나 소음으로 생긴 이명이나 난청 등을 예방하고 개선하는 체조로, 천주혈누르기, 천고울리기, 귀막았다터주기 동작을 배워봅니다.
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- 생활속의 체조 우울증 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 01초 뇌의 호르몬 분비에 문제가 생겨 발생하는 뇌질환인 우울증을 예방하고, 개선하는데 도움을 주는 체조로, 온몸털기, 가슴펴기, 무릎세워당기기...
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- 생활속의 체조 시력회복 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 54초 눈이 피로하면 아프거나 충혈되고, 사물이 흐릿하게 보이기도 하는데요, 눈의 근육을 단련하고 피로를 풀어주는데 좋은 눈에 기운넣기, 눈주위...
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- 생활속의 체조 요통 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 29초 잘못된 자세나 운동부족으로 오는 요통에 도움을 주고, 허리디스크를 예방하는데 좋은 체조로 방광경쓸어주기, 장운동, 상체들어올리기, 엎드려...
